Online programmering er til dig, der godt kunne tænke dig at blive bedre til CrossFit – eller dig der godt kunne tænke sig at følge et struktureret program, men ikke har haft held med generiske programmer, fordi de måske er for svære eller for tidskrævende.
Online programmering tager udgangspunkt i dig, dine træningsvaner, målsætninger og eventuelle begrænsninger ifa. Skader eller skavanker.
Al programmering vil foregå gennem en app, hvor du kan uploade videoer, kommentarer og du kan modtage feedback på din træning fra mig.
Du booker en tid gennem min hjemmeside, sociale medier eller gennem samtale med mig.
Vi ses til en konsultation og får lagt en plan der passer til dig og din problematik.
Vi planlægger hele tiden at gøre træningsplanen hårdere og sværere, så du kommer stærkere og smertefri tilbage.
Har du spørgsmål til forløb, genoptræning priser mm. ? Så skriv til mig her!
